Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 44,25g | Hh: 40,50g.
Aamiainen: Президент Сыр Бри, Тюкалиночка Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Щука, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Solvie Protein Biscuits Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|