Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 177,96g | Hh: 255,98g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Banana, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Findus Pisellini Primavera, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Fusilli Integrali. Päivällinen: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Cannellini, Cipolle Rosse, Pomodorini, Pesce Spada. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|