Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 39,66g | Hh: 186,70g.
Aamiainen: Mantequilla, Mercadona Pan Rustico, Milbona Leche de Avellanas . Lounas: Milka Chocolate con Leche, Arándanos, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Quinoa. Päivällinen: Gullón Galletas María sin Azúcares, Nocilla Nocilla 0%, Edulis Canónigos, Lidl Tofu Ecológico. Välipalat/Muut: Consum Bizcocho sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|