Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 56,96g | Hh: 80,02g.
Aamiainen: Oot Granola Cacao Boekweit, Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, HAK Appelcompote , AH Spinazie Vers, AH Filetlapje À La Minute. Päivällinen: Griekse Salade. Välipalat/Muut: Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Oatly Havermelk, Zespri Kiwi Gold, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|