Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 52,77g | Hh: 76,37g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Minas, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Lounas: Azeite de Oliva, Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|