Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 55,98g | Hh: 201,79g.
Aamiainen: 된장찌개, CJ 햇반. Lounas: 크라운 카라멜콘땅콩 (64g). Päivällinen: 코스트코 냉동 아보카도, Wasa Light Rye Crispbread, 양파, 연어, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|