Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 92,57g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Whey Pro Cookie, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Prosto Крупа Булгур. Lounas: Макфа Рожки Гладкие, Индейка Тушеная. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|