Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 73,35g | Hh: 328,94g.
Aamiainen: Желе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Fonte Пина Колада, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Голден Яблоко, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Fix Price Пухлый Кролик, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. Päivällinen: Fonte Пина Колада, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|