Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 75,20g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: 가루선생 약콩가루. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 더블불고기버거, 삶은 계란. Päivällinen: 올리브기름, 코스트코 발사믹 글레이즈, 오뚜기 스위트콘, 삶은 계란, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 매일유업 매일 두유 99.89. Välipalat/Muut: 맥도날드 (McDonald's) 더블불고기버거. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|