Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 63,57g | Hh: 69,59g.
Aamiainen: AH Boerenkool, Kiwi, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Oatly Havermelk. Lounas: Jumbo Goulashkroket, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Prei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei. Päivällinen: Walnoten, Magere Kwark, AH Oosterse Wokgroente, AH Gekruide Worstjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|