Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 100,34g | Hh: 237,34g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка. Päivällinen: Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Семушка Чурчхела, Яблоки, Healthstore Health Bar Melon Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|