Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 101,31g | Hh: 236,96g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate N.73, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Välipalat/Muut: Яблоки, Mixbar Маршмеллоу, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|