Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 100,58g | Hh: 330,47g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Lounas: Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз. Välipalat/Muut: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Яблоки, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|