Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 101,68g | Hh: 211,64g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Original, Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Смешанные Орехи. Päivällinen: Яблоко, Gaspari Nutrition Myofusion. Välipalat/Muut: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|