Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 69,15g | Hh: 175,19g.
Aamiainen: Хлебцы Яблоко и Корица, Арахисовая Паста. Lounas: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Гамбургер. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Many Kraft
|