Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 141,99g | Prot: 38,61g | Hh: 180,49g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Bio Kerne-Mix, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Edeka Graved Lachs, Wasa Sesam . Lounas: Milbona Sødergården Ungesalzen, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Take It Veggie Vegane Falafel. Päivällinen: Bio Mandeldrink, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Lay's Super Chips Gesalzen, Banane, Erdbeeren, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|