Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 43,37g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Teh Tawar, Telur Goreng. Lounas: Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Blue Band Mentega, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nextar Choco Brownies, Mayora Beng Beng, Beng-Beng Beng-Beng, Gula Pasir, Good Day Coffee Freeze. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia141191
|