Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 134,10g | Hh: 283,72g.
Aamiainen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Овсяный пирог с яблоками. Lounas: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ с черносливом. Päivällinen: Красная Цена Соус Майонезный, Оливье. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Арбуз, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|