Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 99,52g | Hh: 233,25g.
Aamiainen: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз, Heineken Пиво Безалкогольное, Сухогруз Ставридка. Välipalat/Muut: Healthstore Health Bar Melon Ice Cream, Snickers Молочное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|