Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 65,51g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lounas: Огурец, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Barilla Макароны Отварные, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . Päivällinen: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Ростик'c - KFC Мороженое Кит Кат. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|