Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 85,53g | Prot: 63,43g | Hh: 75,88g.
Aamiainen: Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой, Ржаной Хлеб, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Помидоры, Ржаной Хлеб, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|