Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 179,80g | Hh: 280,16g.
Aamiainen: Milbona Skyr Fragola, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Carrefour Songino, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle Rosse, Ravanelli, Pomodorini, Golden Sun Riso Basmati, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Päivällinen: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Uovo all'occhio di Bue, Campo Largo Pomodori Pelati , Campo Largo Lenticchie Secche, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|