Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2014
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2014:
|
706 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 26,90g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Шоколад Сударушка, Кофе, Банан, Мюсли, Йогурт Питьевой. Lounas: Bon Aqua Viva, Суп Мисо. Päivällinen: Хлебец, Куриный Бульон, Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Шоколад Сударушка, Банан, Йогурт Питьевой. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 43 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 19 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|