Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2014:
|
1765 kcal
|
Rasva: 109,71g | Prot: 129,02g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Strawberries, Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain. Lounas: KFC Extra Crispy Chicken Drumstick, KFC Extra Crispy Chicken Breast. Päivällinen: KFC Extra Crispy Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Rudolph's Original Pork Rinds. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|