Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 71,54g | Hh: 41,20g.
Lounas: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Glass, Nektariner, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Coop Kokt Skinka. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|