Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 85,73g | Hh: 148,53g.
Aamiainen: Клубника, Малина, Магнит Банан, Real Thai Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Летняя Тыква. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 8%, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Болгарский Перец, Ашан Сыр Бри 60%, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Банан, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|