Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 126,65g | Prot: 111,11g | Hh: 151,56g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Hellmann's Ketchup Picante, Stevita Adoçante, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Café, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante. Lounas: Molho Vinagrete, Farofa, H2OH! Limoneto, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|