Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 51,37g | Hh: 160,26g.
Aamiainen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Egyptian Snacks ( فايش صعيدي بالحليب والسمنة), خبز, طعمية, البرتقال, السوق بلح اصفر. Lounas: الأرز الأبيض, شاي, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Päivällinen: طعمية طعمية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, دومتي جبنة فيتا لايت. Välipalat/Muut: التفاح, البرتقال. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali.ahmed.
|