|
Kein Sport, vielen Verlockungen nachgegeben, Frust..... Wird auch wieder besser 💪
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 29,59g | Hh: 97,57g.
Aamiainen: Radieschen, REWE Avocado, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Vollmilch. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Dill Heringsfilets mit Gurke. Välipalat/Muut: Edeka Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|