Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 107,14g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Plain Muffin. Lounas: 7-Eleven Pastrami & Swiss on Wheat Sandwich. Päivällinen: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Ravioli (No Sauce). Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
|
2720 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bondo2222
|