Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 42,46g | Hh: 64,48g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lounas: Heinz Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Велком Бекон Сырокопчёный. Päivällinen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fitstart Гречка Зелёная, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Аморе Паштет из Горбуши с Томатом, Fitstart Гречка Зелёная, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jane Yatsuk
|