Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2972 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 213,31g | Hh: 393,56g.
Aamiainen: Yayla Basmati Pirinç, Yumurta. Lounas: Ceviz, Banvit Hindi Göğüs, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Banvit Hindi Göğüs, Ceviz, Yayla Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Leblebi, Ceviz, Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|