Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 225,63g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Sarısı, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. Päivällinen: Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Migros Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Sarıkız Maden Suyu, Kula Sade Maden Suyu . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|