Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 53,21g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Капучино, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lounas: Тануки Роллы Филадельфия. Päivällinen: Царка Биойогурт 6%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|