|
Estou estagnada!!
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2014:
|
207 kcal
|
Rasva: 8,12g | Prot: 19,77g | Hh: 15,10g.
Aamiainen: Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais, Balkis Queijo Minas Frescal Light, Café, Jussara Leite Desnatado. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|