|
Doing what it takes to lose weight: Eat right and MOVE IT, Move It, move it. :)
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2014:
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good job, Deb! I realized that one doesn't work as well without the other so I'm doing both as well and it IS WORKING!
14 maalis 14 jäseneltä: joyluck1966
|
Look at that wonderful attitude. You are doing so well! J
14 maalis 14 jäseneltä: JovialJ
|
Yeah! I'm picturing that song that Will I am sings on Madagascar "Gotta Move it...move it!" You're doing just great so have a very nice evening.
14 maalis 14 jäseneltä: LadyBea40
|
Definitely! And if you get too tired, just make it softer but the important is to continue, no matter how light you're doing it. :)
14 maalis 14 jäseneltä: euheide
|
YAY 4 U! Keep smilin & movin it around! ;)
15 maalis 14 jäseneltä: GLAMMER
|
You are amazing for staying with this diet. You are so close to your next mini-goal. Keep up the good work.
15 maalis 14 jäseneltä: never2old
|
There is not secret. Close your mouth and move your feet! Let's have a wonderful day
15 maalis 14 jäseneltä: Ana Dominguez
|
Love it! "Close your mouth and move your feet" definitely NOT a secret!
15 maalis 14 jäseneltä: LuC2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|