|
Infelizmente aumentei mais 600g!
Isso mantendo o foco.
Talvez seja retenção, vamos aos chás!
Essa semana eu não vou faltar nenhum pedal.
E já retirei o queijo da colônia
Preocupada!
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 70,43g | Hh: 21,75g.
Lounas: Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca Moída, Alface, Tomates, Brottar Brotos de Alfafa. Päivällinen: Morangos, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Cozido, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nossa, se eu "engordasse" só 300g nem me preocupava, hahahaha... Meu peso varia bastante durante a semana... hoje bati a casa dos 62 (ha anos não atingia esse peso), mas domingo (3 dias atrás) estava com 65. É intestino preso, inchaço, tantas variáveis... nem se estresse...
01 syys 21 jäseneltä: Marileibp
|
ps: vc mencionou 600g, mas no registro do peso consta 300g... por isso comentei 300
01 syys 21 jäseneltä: Marileibp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lomalindaesteio
|