Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2011
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2011:
|
2507 kcal
|
Rasva: 87,79g | Prot: 80,25g | Hh: 361,53g.
Aamiainen: Special K Red Berry. Lounas: Lean Cuisine Grilled Ch, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Brown Beans, Campbells Light Cream of Mushroom. Välipalat/Muut: 7-11 Nachos. lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|