Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 147,34g | Hh: 285,10g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Lounas: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Päivällinen: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kurkku, Kaalisalaatti, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|