Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 91,14g | Hh: 242,35g.
Aamiainen: Apfel, Aldi Milch 1,5%, Koro Drogerie Bio Hanfprotein, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Lounas: Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Välipalat/Muut: Filinchen Pixels Barbecue, Twix Twix, Möhren, Club Mate Club Mate (Flasche), Bellarom Weiße Ganze Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|