Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 152,95g | Hh: 253,63g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Freshona Funghi Champignon, Carrefour Fagioli Borlotti, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Cioccoavena, Uovo all'occhio di Bue, Campo Largo Pomodori Pelati, Campo Largo Lenticchie Secche, Molino Rossetto Farina di Avena. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|