Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 125,12g | Hh: 90,88g.
Aamiainen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Рахат Горький Шоколад 80%, Помидоры, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки с Горчицей в Духовке. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Варенька Малиновое Варенье, Вьетконг Манго Сушеное. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|