|
Rauf ist es schneller gegangen.😭 Aber Hauptsache es geht abwärts!
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 112,00g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Tali Heidelbeeren Gefriergetrocknet, Verival Bio Classic Porridge, Rosan Kaffeobers. Lounas: Perutnina Smoked Turkey Breast, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: SPAR Mandeln Blanchiert, Perutnina Smoked Turkey Breast, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|