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Mi primer kilo bajado, que felicidaAaad. 😭😭😭😭
Lo baje en un mes, tenía la expectativa de bajar 2kilos pero -1.3kg es mejor que nada, ahora estoy más motivada para bajar 2 o 3kg este mes y verme muy bonita en mi cumpleaños (05 de Oct), deséenme suerte<3
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1447 kcal
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Rasva: 50,35g | Prot: 52,05g | Hh: 195,90g.
Aamiainen: Salsa de Tomate, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Lounas: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Guacamole con Tomate, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Dulces Vero Pica Fresa Gigante, Nutresa Cremino, Sandía, Piña, Almanara Galleta Integral de Granola con Miel. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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1 - 20 (22)
 Kommentit
Tenemos casi el mismo cumpleaños, el mio es el 7 🙌🏽 felicidades! Sigue así!
01 syys 21 jäseneltä: monttsee.07
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SI NO...........NO HAY PASTEL.....XD!!.
VAMOS SI SE PUEDE. ☘️.
01 syys 21 jäseneltä: DANTE HDZ
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Felicidades, te vot a seguir porque empezamos de pesos similares, así nos motivamos juntas a bajar!
02 syys 21 jäseneltä: arianaraquel88
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Suerte no te deseo pero si te digo, con disciplina y esfuerzo lo lograrás. Realiza una caminata matutina diaria por 40 minutos a un ritmo acelerado y te ayudará a llegar a tu objetivo. Y a pegate a tu dieta hipocalorica... Así comprenderás que no es suerte es trabajar por objetivos... Saludos... 🤩🤩🤩
02 syys 21 jäseneltä: J.NellyMel
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Estoy muy orgullosa de ti por haber logrado (a medias) tu objetivo, pero como tu dices,1 es mejor que nada <3
02 syys 21 jäseneltä: Marijose Diaz Acevedo
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mucha suerte y felicidades (ᴗ͈ˬᴗ͈)
02 syys 21 jäseneltä: j4rpi
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OYEEEE mi cumple también es el 5 de octubre twin!!!
02 syys 21 jäseneltä: JuanitaRoa3
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mucho éxito, no claudiques
02 syys 21 jäseneltä: Dayana Dayann
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Te deseo mucha suerte :-)
02 syys 21 jäseneltä: lunasm1
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02 syys 21 jäseneltä: vrsa9208
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02 syys 21 jäseneltä: Narita Zoè
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02 syys 21 jäseneltä: monyo777
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Suerte, si se puede bestie<3
02 syys 21 jäseneltä: estefanyarreola85
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02 syys 21 jäseneltä: paulinamtzsoto
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Yo también tengo esa meta para mí cumpleaños, felicidades sigue así :)
02 syys 21 jäseneltä: bby.cute
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02 syys 21 jäseneltä: coconeta
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nuestros cumpleaños están muy juntitos yo cumplo el 3:)
02 syys 21 jäseneltä: Alexiam<3
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03 syys 21 jäseneltä: Xanavi1
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muchas felicidades, por algo de empieza y lo mejor es que te sientas feliz y a gusto con el logro.
03 syys 21 jäseneltä: c@_rol alfa
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03 syys 21 jäseneltä: Beko30
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