Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 78,52g | Hh: 344,12g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Магнит Персик, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Сыр, Лента Сыр Косичка, Kuc Сербская Брынза, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Печенье. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|