|
BMI値18.2
体脂肪率22.5
筋肉量30.85
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 86,10g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, アスパラガス（未加工、冷凍）, きゅうり, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, クラフト ベジマイト, 酢, トマト. Lounas: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Päivällinen: ケンタッキーフライドチキン ナゲット, マクドナルド エグチ. Välipalat/Muut: グリコ 牧場しぼり クアトロチーズケーキ. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|