Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 88,11g | Prot: 96,03g | Hh: 339,70g.
Aamiainen: Нектарин, Творог 5%, Сыр, Лента Сыр Косичка, Белый Город Молоко 2,5%, Мишель Пироженое Картошка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сыр Мягкий, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Свинина, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Свинина, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|