|
Вчера меня схватила ангина. Не могла есть нормально целый целый день. Но запихала в себя мягкий каммамбер 120 г и свеклу.
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 96,37g | Prot: 89,09g | Hh: 19,70g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Real Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Lounas: Real Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Чеснок, Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Печень Свиная. Päivällinen: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Верный Кешью Необжаренный, Vici Лосось Слабосоленый. Välipalat/Muut: Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, JIF Арахисовая Паста, Верный Кешью Необжаренный , Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|