Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 106,75g | Hh: 122,31g.
Aamiainen: Tadım Sarı Leblebi, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Päivällinen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte. Välipalat/Muut: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|