Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 211,90g | Hh: 333,83g.
Aamiainen: Арбуз, Сыр, Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белый Хлеб, Салат с Фасолью, Минтай, Картофель Отварной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Салат с Фасолью, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат с Фасолью, Коломенское Батон Нарезной, Минтай. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|